Meine Kurse

Eine dynamisch fließende Form von Yoga oder eher statisches und kräftigendes Yoga stärkt deinen Körper, deine Muskeln und deinen Geist. Bei beiden Yogastilen werden die Übungen mit dem Atmen synchronisiert. In beiden Yoga Stunden werden in einem Gruppenkurs oder beim Einzelunterricht die Asanas mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden gezeigt, sodass jeder an seine Grenzen kommen kann, sich aber nicht überfordert. Deshalb sind beide Kurse grundsätzlich für jeden – Anfänger und Fortgeschrittenen – in jedem Alter geeignet. Komm einfach vorbei und probiere es aus.

Dynamisch fließende und kräftigende Yogapositionen sowie Entspannungsübungen werden mit den Kindern spielerisch, auch anhand von Tieren praktiziert und in Geschichten eingebunden. Die Kinder werden sportlich gefördert, dürfen ganz sie selbst sein und können durch Atemübungen zur Ruhe kommen. Beim Kinderyoga geht es vor allem um Spaß und Fantasien.

Die Motorik, die Beweglichkeit und die eigene Körperwahrnehmung verbessern sich. Kinder Yoga kann Kindern dabei helfen, sich besser zu konzentrieren und mit ihren eigenen Emotionen umzugehen. Wichtig ist, dass die Kinder lernen, selbstbewusst zu sein, sich selbst zu lieben und wissen, dass sie perfekt sind wie sie sind.

Bei einer Einzelstunde konzentriere ich mich komplett auf dich und passe die Stunde ganz individuell und auf deine Bedürfnisse an. Dadurch wirst du Yoga intensiver üben und deine Praxis weiter entwickeln. Wir werden uns auch mit deinen Beschwerde und Schwachpunkten beschäftigen.

Möchtest du bei mir einen Einzelunterricht buchen? Dann melde dich bei mir. Ich freue mich auf dich.